Faire de la musculation : pourquoi prendre des protéines ?
Avoir un corps de rêve, des épaules bien larges, des abdominaux agréables à regarder, bref des muscles bien développés, voilà l’objectif tant convoité par tout sportif de haut niveau. Pourtant, pour arriver à ce résultat, il faudra non seulement du travail, mais aussi un régime alimentaire spécial. Alors que manger ? Au premier rang de la…
Pourquoi une alimentation organique
Les aliments cultivés ou élevés sans pesticides ni engrais chimiques sont appelés «organiques». Nous nous sommes tellement habitués à nous débrouiller avec des aliments qui ont été cultivés avec des engrais et qui contiennent des toxines nocives. Nous avons oublié à quoi cela ressemble. se sentir vraiment «bien». Nous ne savons pas à quel point…