Les principes de l’alignement et de la précision dans le yoga Iyengar
Fondé sur la précision et l’intensité, le yoga Iyengar est le fruit des travaux de B.K.S. Iyengar. Respecté dans le monde, ce maître de yoga a systématisé plus de 200 postures et 14 exercices respiratoires. Dans cette forme de yoga, les détails des asanas s’explorent soigneusement de la tête aux orteils. Ce qui permet de…