Les principes de l’alignement et de la précision dans le yoga Iyengar
Fondé sur la précision et l’intensité, le yoga Iyengar est le fruit des travaux de B.K.S. Iyengar. Respecté dans le monde, ce maître de yoga a systématisé plus de 200 postures et 14 exercices respiratoires. Dans cette forme de yoga, les détails des asanas s’explorent soigneusement de la tête aux orteils. Ce qui permet de…
Devenir masseur : Nécessité d’une formation massage certifiante
Un masseur est un professionnel libéral qui est spécialisé en relaxation et détente. Pour devenir un bon masseur, vous devez suivre une formation massage certifiante. Plusieurs questions se posent autour de ce genre de formation. Il en est ainsi de savoir quels sont les types de formation certifiante, pourquoi faut-il suivre une formation certifiante et…
Yoga pour les débutants : Un guide complet
Avez-vous l’impression d’être toujours stressé ? Vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer au travail ? Le yoga est peut-être la solution pour vous ! Le yoga est un excellent moyen de se détendre et de déstresser, et il présente également de nombreux autres avantages.
La sophrologie, ou comment l’esprit guérit le corps
Principe Cette méthode thérapeutique fut développée en 1960 par Alfonso Cayceo, neuro-psychiatre. Le terme sophrologie vient du grec sôs (harmonie) et phren (esprit), et combine un ensemble très large de techniques à la fois occidentales et orientales (notamment le yoga, le zen, l’hypnose, la méthode de relaxation progressive de Jacobson, etc…)
Arts martiaux: esprit, corps et esprit présentés en ligne
Je suis très intéressé par les arts martiaux, car je m’entraîne de manière intermittente en tai-chi depuis 10 ans, ainsi que dans un art martial interne appelé Wu Dao Gong depuis un an et demi. J’ai parcouru de nombreux sites Web pour trouver un bon site sur lequel écrire, mais aucun ne semble se comparer…