Mois : mai 2021

Trouble du sommeil : comment bien dormir ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des troubles de sommeil. Il s’agit des fois du manque de confort, de mauvaises habitudes ou d’une forte luminosité. Il existe aussi des cas liés à l’anxiété ou à la fatigue extrême. Cependant, pour éviter ce désagrément, il est possible d’adopter quelques bonnes habitudes qui permettront d’améliorer la qualité…

Par Paula 28 mai 2021 0