Prise de masse musculaire : que faire avant de se lancer ?
Le saviez-vous ? La musculation se présente comme étant un domaine assez complexe. Elle ne se fait pas n’importe comment. Si vous ne vous y connaissez pas, il se peut que vous ayez des blessures et/ou des fractures qui vous seront gênantes, voire insupportables. Ce qui pourrait vous pousser à jeter le manche après la cognée…
Prendre soin de la peau de son visage : 8 conseils simples à suivre
Vous rêvez sans doute d’avoir une peau éclatante et sans défaut. Cependant, il n’est pas toujours facile de trouver la routine de soins pour la peau qui vous conviendra le mieux. Vous connaissez probablement les bases : boire beaucoup d’eau, dormir suffisamment et se nettoyer le visage. Mais vous savez certainement que cela n’est pas suffisant…