Comment choisir une veste de trekking pour l’hiver ?
Le sport est le meilleur allié de la santé, dit-on. Il serait donc plus commode, si on pouvait mêler exercice physique et découverte. Plusieurs loisirs comme le trekking répondent à cette attente. Forme de randonnée la plus pratiquée, le trekking exige cependant, une certaine endurance et une adaptation.
Hiver : comment faire le plein de vitamine ?
L’hiver est une saison difficile, autant pour les grands que pour les petits. Il y a moins de soleil et il fait très froid. Mais ce n’est pas pour cette raison qu’il faut négliger son alimentation, au contraire ! C’est le bon moment pour faire le plein d’énergie, afin de booster ses défenses immunitaires. Cet…