Auteur/autrice : Mino

Tout savoir sur les rythmes circadiens

Aptitude innée à chaque personne, l’horloge biologique est un mécanisme de régulation très important. En réalité, c’est elle qui permet le séquençage des diverses activités de la journée. Comme vous le savez, cette routine s’impose à l’organisme de façon indépendante. Ainsi, selon les moments, vous constaterez des variations de température corporelle ou encore une alternance…

Par Mino 24 juillet 2021 0

Trouble du sommeil : comment bien dormir ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des troubles de sommeil. Il s’agit des fois du manque de confort, de mauvaises habitudes ou d’une forte luminosité. Il existe aussi des cas liés à l’anxiété ou à la fatigue extrême. Cependant, pour éviter ce désagrément, il est possible d’adopter quelques bonnes habitudes qui permettront d’améliorer la qualité…

Par Mino 28 mai 2021 0

Carafe filtrante : faut-il l’adopter au quotidien ?

Par souci d’économies ou tout simplement par choix, un grand nombre de Français consomment quotidiennement l’eau du robinet. Environ 20 % des ménages utilisent par ailleurs de carafes filtrantes. On peut se demander pourquoi filtrer une eau déjà potable. Les usagers invoquent trois grandes raisons : améliorer le goût de chlore, réduire le calcaire de l’eau…

Par Mino 1 avril 2021 0