Yoga pour les débutants : Un guide complet
Avez-vous l’impression d’être toujours stressé ? Vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer au travail ? Le yoga est peut-être la solution …
Catégorie : Disciplines bien-être
La sophrologie, ou comment l’esprit guérit le corps
Principe Cette méthode thérapeutique fut développée en 1960 par Alfonso Cayceo, neuro-psychiatre. Le terme sophrologie vient du grec sôs (harmonie) et phren (esprit), et combine …
Arts martiaux: esprit, corps et esprit présentés en ligne
Je suis très intéressé par les arts martiaux, car je m’entraîne de manière intermittente en tai-chi depuis 10 ans, ainsi que dans un art martial …