Comment utilise-t-on un vélo d’appartement ?
C’est en fonction de vos objectifs que vous devez utiliser un vélo d’appartement. Que vous ayez l’intention de perdre du poids ou de faire de la remise en forme, vous choisirez un programme en conséquence. Une séance doit être composée d’étirements, d’un échauffement et d’exercices.