Faire de la musculation : pourquoi prendre des protéines ?
Avoir un corps de rêve, des épaules bien larges, des abdominaux agréables à regarder, bref des muscles bien développés, voilà l’objectif tant convoité par tout sportif de haut niveau. Pourtant, pour arriver à ce résultat, il faudra non seulement du travail, mais aussi un régime alimentaire spécial. Alors que manger ? Au premier rang de la…